اختبار أسلوب التعلق (Attachment Style Test)

اختبار أسلوب التعلق (Attachment Style Test)

🎯 الهدف من الاختبار:

يهدف هذا الاختبار إلى تحديد نمط التعلّق العاطفي الذي يطوّره الفرد في علاقاته الشخصية (خصوصًا العلاقات العاطفية والحميمة)، بناءً على نظريات علم النفس.
يساعد على فهم كيف يبني الفرد علاقاته، ويتعامل مع القرب أو الانفصال، ويستجيب لمشاعر القلق أو الأمان.

👤 الفئة المستهدفة:

• البالغون والشباب

• المقبلون على الزواج أو في علاقة

• المهتمون بفهم ذواتهم وأنماط علاقاتهم

• المعالجون النفسيون ومستشارو العلاقات

🧩 أنماط التعلّق الأربعة:

1. التعلّق الآمن (Secure):
   يشعر بالأمان، يتقبّل القرب والثقة، ويتعامل مع الخلافات بعقلانية.

2. التعلّق القلق (Anxious):
   يخشى الهجر، يبحث باستمرار عن الطمأنينة، حساس تجاه تقلبات العلاقة.

3. التعلّق المتجنب (Avoidant):
   يميل للابتعاد عن القرب العاطفي، ويشعر بعدم الراحة في العلاقات العميقة.

4. التعلّق القلق-المتجنب (Fearful-Avoidant):
   يرغب في القرب لكنه يخافه في الوقت ذاته، ويعاني من تناقض داخلي.

📋 طريقة الإجابة:

لكل سؤال، اختر الدرجة المناسبة لك الموجودة بجانب كل إجابة.